こんにちは!
本日もFXで勝つために必要なメンタルを強くする方法を紹介しますね。

メンタルが強くなれば、、、

・ポジポジ病が治る(よくわからない箇所でのエントリーをしなくなる)
・無謀な投資をしない(ハイレバレッジや多額のおかねをつぎこまない。お金を使いすぎることを我慢できる)
・ルール通りのトレードができる(損小利大。トータルで勝てる教科書通りのトレードに近づくことができる)
・損切りがしっかりとできるようになり、大損をしなくなる(損をする=心に負担がかかることが、普通にできるようになる)
・負けても落ち込まなくなる
・トータルで勝てるようになる

などなど。

メンタルを強化すれば、良いことしかありません。(笑)

FXで稼ぎたい、また、大損をしない=安全なトレードをできるようになるためにも、メンタルトレーニングは日々心がけて実践したいものです。

さて、、、、

本日のFXメンタルトレーニングは、、、

「運動をする」

です。

あなたは、、、

過去1週間に運動をしましたか???

実際、多くの社会人は、運動をしていないようですね。(涙)

もし、、、、

運動をすることが苦手、運動はほとんどやっていない、身体を動かすことは通勤ぐらいしかやっていないというなら、、、

定期的に運動/体を動かすことは、メンタルを鍛えることに、とても効果があります。

運動が苦手、運動をしない人にとっては、体を動かすことは、精神に負荷をかけますので、メンタルを自然と強くできるのです。

繰り返し、適度な運動を行うことで、精神がどんどん強くなりますよ。

というわけで、、、

FXメンタルトレーニングとして、下記のようなルールで、運動をすることをやってみましょう。

<FXメンタルトレーニング:運動をする>
・1週間に最低1日以上運動をする。できれば週に数回以上が理想。続けることが大切ですので、まずは、週に1回でもOKです。
・時間は一日、最低30分以上
・運動の内容は何でも良いです。ウォーキング、ランニング、筋トレ、フットサルなど、何でもOK.
・ハードな運動は避ける(精神的な負担が強すぎると続きません。また、強すぎる負荷はストレスになるので、やめておいたほうが良いです。)

こんな感じで、あまり無理しない運動をオススメします。

最初は、やりたくない、面倒とかの気持ちが出てしまうかもしれませんが、そういう気持ちが、「あなたのメンタルの強さ」を試してきます。

やりたくない気持ちに負けて逃げてしまうのか、やりたくなくてもやろうとする気持ちを持って実行するかで、メンタルを鍛えることができるかが決定します。もちろん、実行することを選択すれば、メンタルは強くなります。

特に運動不足や運動が苦手なら、ウォーキングをオススメします。
これなら、誰もがやりやすいですし、続けやすいです。
1日30分ぐらいのウォーキングなら、継続できるようになるでしょう。

実際、運動をする習慣をつければ、ダイエットやメタボ対策にもなりますし、健康にもなりますね!

気持ちもスカっとするので、リラックスしやすくなります。もちろん、リラックスしやすい自分になれたら、FXトレードにおけるストレスがかかりにくくなり、良いトレード結果を得やすくなるというメリットも得られます。

運動することは良いことばかりですね!

では、、、

運動を継続することで、FXメンタルを強くするトレーニングをやってみませんか?

特に、運動不足/運動が苦手な方に、オススメのトレーニング方法ですよ。


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